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中年人减个肥太难!趁孩子没醒起早运动,还被家里老人念叨
中年人减肥太难了 ,每天早上趁 娃没醒起来运动,下班运动一会再回家陪娃。娃和老人都是我 减肥的绊脚石 这几个月,我开始调整饮食结构,比以前会少吃一些,但是营养是均衡的,每周5天运动,2个多月时间瘦了10来斤。 每天早睡早起,其实状态是越来越好了。结果我老
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